Hausmittel gegen Husten
Welche Hausmittel für Husten helfen wirklich?
Geschätzte Lesedauer: 5:00 Min.
Husten ist ein natürlicher Schutzreflex des Körpers, um die Atemwege von Schleim oder Fremdkörpern zu befreien. Bei einer Erkältung können neben Medikamenten auch traditionelle Hausmittel die Symptome von Husten spürbar lindern. Von Kräutertees über warme Wickel bis hin zu bewährten Hustensäften aus der Küche: Es gibt viele natürliche Wege, die Atemwege zu beruhigen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Husten-Hausmittel.
Kurz und knappEs gibt verschiedene Arten von Husten, die mit und ohne Auswurf auftreten können, deswegen wirken nicht alle Hausmittel gegen Husten gleichermaßen. Schonung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Feuchtigkeit in der Luft sind Hausmittel, um die Bronchien zu entlasten und Schleim zu lösen. Beim Reizhusten steht nicht die Schleimlösung im Vordergrund, sondern die Beruhigung der gereizten Schleimhäute und die Linderung des Hustenreizes. Hausmittel zur Schleimlösung haben das Ziel, den Schleim zu verflüssigen, sodass er leichter abtransportiert werden kann. Allgemein gilt es eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine erhöhte Raumfeuchtigkeit sicherzustellen, um den Husten schnell wieder loszuwerden. |
Arten von Husten im Überblick
Husten ist nicht gleich Husten – und genau deshalb wirken auch nicht alle Hausmittel bei jeder Form gleichermaßen. Ein trockener Reizhusten entsteht meist durch eine Reizung der Atemwege und erfordert eine andere Behandlung als ein produktiver Husten, bei dem Schleim gelöst und abtransportiert werden soll. Auch ein akuter Husten, der oft mit einer Erkältung einhergeht, ist anders zu behandeln als eine Bronchitis.
Die Wahl geeigneter Hausmittel gegen Husten hängt daher stark von der Art des Hustens ab. Wenn Sie ihre Beschwerden gezielt lindern möchten, sollten Sie zunächst herausfinden, welche Form von Husten vorliegt.
Formen von Husten
Welche Form von Husten bei Ihnen vorliegen könnte, können Sie der folgenden Tabelle entnehmen:
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Hustenart |
Erkennungsmerkmale |
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Akuter Husten |
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Chronischer Husten |
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Bronchitis-Hausmittel
Bei einer akuten Bronchitis können unterstützende Husten-Hausmittel die Beschwerden deutlich lindern. Schonung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Feuchtigkeit in der Luft sind Hausmittel, um die Bronchien zu entlasten und Schleim zu lösen. Des Weiteren sind bei einer Bronchitis folgende Hausmittel sinnvoll:
Dampfinhalationen, idealerweise mit Kräuter-Zusätzen wie Kamille, Thymian oder Eukalyptus. Sie befeuchten die Atemwege und helfen bei der Schleimlösung. Für die Inhalation kann auch die Bronchoforton® Salbe genutzt werden.
Wärmebehandlungen – etwa durch Brustwickel oder Wärmflaschen – fördern die Durchblutung und erleichtern das Abhusten.
Hausmittel bei Reizhusten
Reizhusten gehört zu den besonders unangenehmen Hustenformen, da er meist trocken und mit Schmerzen verbunden ist und oft verstärkt in der Nacht auftritt. Anders als beim produktiven Husten steht hier nicht die Schleimlösung im Vordergrund, sondern die Beruhigung der gereizten Schleimhäute und die Linderung des Hustenreizes. Viele Hausmittel bei trockenem Reizhusten zielen daher darauf ab, die Atemwege zu befeuchten und zu schützen.
Um den Reizhusten nachts zu beruhigen, können folgende Hausmittel hilfreich sein:
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Raumluft befeuchten (Luftbefeuchter, Schale mit Wasser oder feuchte Tücher auf der Heizung)
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Ein Glas warmes Wasser oder Kräutertee vor dem Schlafengehen trinken
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Honig einnehmen (pur oder in warmem Tee) zur Beruhigung der Schleimhäute
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Oberkörper leicht erhöht lagern (zusätzliches Kissen) zur Entlastung der Atemwege
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Abendliche Inhalation mit warmem Dampf zur Befeuchtung der Schleimhäute
Hausmittel zum Schleimlösung
Wenn sich bei einer Atemwegserkrankung zäher Schleim in den Atemwegen sammelt, kann das Abhusten erschwert sein und den Heilungsprozess verlängern. Hausmittel zur Schleimlösung haben das Ziel, den Schleim zu verflüssigen, sodass er leichter abtransportiert werden kann. Besonders wichtig ist dabei eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um die Atemwege von innen feucht zu halten. Auch eine feuchte Raumluft unterstützt das Lösen von Sekreten.
- Zu den natürlichen Schleimlösern zählen außerdem:
- Thymian wirkt schleimlösend und krampflösend auf die Bronchien.
- Spitzwegerich wirkt reizlindernd und leicht schleimlösend.
- Eukalyptus wirkt sekretlösend, antibakteriell und wird häufig für Inhalate oder Salben verwendet.
- Pfefferminze enthält Menthol, das kühlend und befreiend auf die Atemwege wirkt und die Schleimlösung erleichtert.
- Fichtennadeln werden als Badezusatz oder für die Inhalation genutzt. Sie wirken durchblutungsfördernd, schleimlösend und befreiend.
- Ingwer wirkt wärmend, durchblutungsfördernd und unterstützt die Schleimlösung.
- Zwiebelsaft ist ein klassisches Husten-Hausmittel und wirkt antibakteriell und schleimlösend.
Hausmittel gegen Husten
Husten: Wann zum Arzt?
Wenn die genannten Husten-Hausmittel keine Wirkung zeigen und der Husten länger als 2-3 Wochen anhält oder sich im Verlauf deutlich verschlimmert, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Auch begleitende Symptome wie Atemnot, Brustschmerzen, blutiger Auswurf, hohes oder wiederkehrendes Fieber sowie eine starke Einschränkung des Allgemeinbefindens sind Warnsignale. Besonders bei Kindern, älteren Menschen oder Personen mit chronischen Erkrankungen ist Vorsicht geboten, da Komplikationen schneller auftreten können. Grundsätzlich gilt: Wenn Unsicherheit besteht oder der Husten ungewöhnlich verläuft, ist ein frühzeitiger Arztbesuch sinnvoll, um ernste Ursachen auszuschließen.
Bronchoforton® Salbe
Erkältungssalbe zum Einreiben und Inhalieren. Ätherische Öle aus Eukalyptus, Fichtennadeln und Pfefferminze können die Atemwege befreien.
Quellen
Leitlinie der Deutschen Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin zur Diagnostik und Therapie von erwachsenen Patienten mit akutem und chronischem Husten (2019): https://www.thieme.de/statics/dokumente/thieme/final/de/dokumente/zw_pneumologie/Husten.pdf (zuletzt aufgerufen am 10.09.2025)
Verywellhealth (2025): Why Do I Still Have a Cough Weeks After Getting Over a Cold? (zuletzt aufgerufen am 10.09.2025)
Arzneipflanzenlexikon (2025): https://arzneipflanzenlexikon.info/ (zuletzt aufgerufen am 10.09.2025)
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